ヴィパッサナー（マインドフル）瞑想 Vipassana Meditation (Japanese) - Tara Brach

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ヴィパッサナー（マインドフル）瞑想

このガイド瞑想はヴィパッサナー（マインドフル）瞑想です。仏教でマインドフルネスを開拓する練習はヴィッパサナーと呼ばれます。ヴィッパサナーとはブッダの時代の言語であるパリ語で「明確な洞察力」または「物事をありのままに見る」という意味があります。

NOTE: from Tara’s Radical Acceptance: Guided Meditations 2-CD set
~ translated and voice recorded by Hirono Sasaki Magistrali – www.hironoyoga.com 

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